Laufend zu mehr Lebensfreude: Der Einstieg zum Joggen
Das Laufen erfreut sich als leicht zugängliche und effektive Form der Bewegung großer Beliebtheit. Es stärkt Herz und Kreislauf, fördert die Gewichtsabnahme und verbessert die allgemeine Stimmung. Doch der Schlüssel zu einem erfolgreichen und langfristigen Laufprogramm liegt in der richtigen …